Давайте помогать друг другу поддержкой и советами в борьбе с лишним весом!
Дневничок худеющих
Сообщений 1 страница 30 из 39
Поделиться129-07-2008 23:38:07
- Солнечный Зайчик
- Откуда: из красивой сказки
- Зарегистрирован: 07-06-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1936
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-23]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
05-11-2011 13:28:19
Поделиться230-07-2008 12:30:39
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Вообще, это стандарт: не есть мучного и сладкого, не есть после шести, пить кисломолочные продукты и зеленый чай + конечно же, движение!!! В принципе, не так сложно, стоит только постараться! Не гарантирую, что вес будет спадать, по крайней мере, не будет набираться!
Поделиться330-07-2008 18:16:33
- Солнечный Зайчик
- Откуда: из красивой сказки
- Зарегистрирован: 07-06-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1936
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-23]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
05-11-2011 13:28:19
Я тоже за время отпуска наела животик пятимесячной беременности! 
присоединяюсь к кружку худеющих! Теперь я стараюсь кушать всего в половину меньше! И побольше овощей!
Поделиться431-07-2008 10:44:01
- Богиня
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 05-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 943
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-09-26]
- Провел на форуме:
11 часов 23 минуты - Последний визит:
05-11-2008 15:23:19
Девочки, лучше всего худеется от нервов!!! Я вон перед свадьбой похудела кг на 6 из-за переживаний, так по щас дрищом хожу...но я и питаться правильно стараюсь и не обжираться! У меня бабушка всегда говорила: "Из-за стола надо вставать наполовину голодной!" Это лучше, чем переесть!
Я как посмотрела, скока в людей влазить может! Я вот, например, за обедом ем тока первое с хлебом и кефир, второе как-то не влазит!
Поделиться531-07-2008 10:47:14
- Богиня
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 05-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 943
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-09-26]
- Провел на форуме:
11 часов 23 минуты - Последний визит:
05-11-2008 15:23:19
~Honey~ написал(а):
И побольше овощей!
Пока лето надо и овощи и фрукты есть по многу. Я вон щас на десерт тока и покупаю дыньки, абрикосики, грушки вместо печеников! Да ещё можно много вкусненьких фруктовых салатиков делать!
Поделиться618-10-2008 14:57:58
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Я опять решила худеть! Моя цель из 68 кг 65, потом 62, потом 60. Первый шаг - стараюсь не есть после 7, после 6 рановато еще.
Поделиться718-10-2008 16:25:42
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
Малинка
я с тобой!!! а моя цель с 62 до 57(56) постепенно!!!
Поделиться818-10-2008 16:29:35
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Ведьмочка написал(а):
Малинкая с тобой!!!
Спасибо, дорогая! Будем друг друга поддерживать и контролировать!
Поделиться918-10-2008 16:31:01
- Синьорита
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 11-08-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 358
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
03-02-2009 18:34:38
Ой девчата, какие вы худенькие)))
Поделиться1018-10-2008 16:35:06
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
К@тюfк@
а в тебе сколько???
Поделиться1118-10-2008 16:35:27
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Ну Ведьмочка еще может быть, а вот про меня такого уже не скажешь! Все знакомые при встрече говорят только одно: ты поправилась! Зачем? Можно подумать, что если б они мне об этом не сообщили, я бы никогда не узнала!
Поделиться1218-10-2008 16:35:42
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
Малинка
да да!!! не есть пирожки)))
Поделиться1318-10-2008 16:38:48
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Итак, перестаем есть пирожки, никаких жеваний в вечернее время и поменьше сладкого!
Поделиться1418-10-2008 16:41:43
- Синьорита
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 11-08-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 358
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
03-02-2009 18:34:38
Ведьмочка написал(а):
а в тебе сколько???
А во мне за 70)
Поделиться1518-10-2008 16:43:17
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
К@тюfк@
давай к нам!!! будем худеть вместе!!!
Малинка
а меня так эклерчики смущают..
Поделиться1618-10-2008 16:47:51
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
Ведьмочка написал(а):
Малинкаа меня так эклерчики смущают..
Отвернись быстро! И представь, что каждый эклерчик - это лишний сантиметр!
Поделиться1718-10-2008 16:50:46
- Синьорита
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 11-08-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 358
- Уважение: [+9/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
23 минуты - Последний визит:
03-02-2009 18:34:38
Ведьмочка написал(а):
давай к нам!!! будем худеть вместе!!!
Давайте втроем худеть. ЗНачит не кушаем сладкое, жареное, мучное. В общем питаемся воздухом и водой)))
Поделиться1818-10-2008 16:51:36
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
ой сложно это сделать.. они лежат и смотрят на меня
Поделиться1918-10-2008 16:52:01
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
К@тюfк@
хорошая идея!!!
Поделиться2018-10-2008 16:57:28
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
К@тюfк@ написал(а):
В общем питаемся воздухом и водой)))
ну примерно так! Зато какие стройняжки будем!
Ведьмочка написал(а):
они лежат и смотрят на меня
Тебе так кажется! Отвернись, кому говорю! 
Поделиться2118-10-2008 16:59:54
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
Малинка
я их спрятала!!! так.. еще супчик этот попробую...там диета на 7 дней!!!
Поделиться2219-10-2008 10:46:48
- Солнечный Зайчик
- Откуда: из красивой сказки
- Зарегистрирован: 07-06-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1936
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-23]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
05-11-2011 13:28:19
Девочки!!!! я тоже с вами!! Моя цель - к свадьбе вернуть плоский животик, чтобы в путешествии повыпендриваться вовсю.
Поделиться2319-10-2008 10:50:28
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
~Honey~
здорова!!! ты его подкачай просто, если он не большой!!! и с нами не есть пирожки, сладкое, и после 19...
Поделиться2419-10-2008 16:23:41
- Солнечный Зайчик
- Откуда: из красивой сказки
- Зарегистрирован: 07-06-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1936
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-23]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
05-11-2011 13:28:19
Ведьмочка написал(а):
ты его подкачай просто, если он не большой!!!
мне лень! 
но я буду стараться!
Поделиться2519-10-2008 18:13:21
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
~Honey~ в бассеин походи.. помогает!!
Поделиться2619-10-2008 21:08:29
- Солнечный Зайчик
- Откуда: из красивой сказки
- Зарегистрирован: 07-06-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1936
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-23]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
05-11-2011 13:28:19
неее... мне лень))) я лучше пресс дома покачаю и обруч покручу))
Поделиться2719-10-2008 23:06:16
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
А я хотела посе 7 не есть, но не удержалась и попила чай свареньем. Завтра худеем сначала.
Поделиться2820-10-2008 18:36:35
- Богиня
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 05-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 943
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+9/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-09-26]
- Провел на форуме:
11 часов 23 минуты - Последний визит:
05-11-2008 15:23:19
Малинка написал(а):
попила чай свареньем
Ну. это вряд ли едой можно назвать! Если конечно варенья не банку умяла!
Поделиться2920-10-2008 19:53:24
- Модератор
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 06-07-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1575
- Уважение: [+13/-0]
- Позитив: [+42/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-10-02]
- Провел на форуме:
4 часа 47 минут - Последний визит:
06-10-2015 14:28:05
не банку, конечно, но все равно сладкое. Сегодня больше не едим
Поделиться3020-10-2008 21:44:50
- Милашка
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 04-10-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 247
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-08-17]
- Провел на форуме:
1 час 36 минут - Последний визит:
27-10-2008 08:56:32
да... а я все держусь.. ничего запретного не ем.. правда на тренировках очень устаю!!! я кстати взвесилась.. оказывается вешу 60 а не 62... я рада
